download (1)

تعرفي على أشهر فوائد القرفة الصحية

تعرفي على أشهر فوائد القرفة الصحية بقلم : سارة خليل فوائد القرفة عديدة ولا نهائية ولا ترتبط فقط بعلاج مشكلات الهضم وآلام الدورة الشهرية كما يعتقد البعض، ولكنها محملة بالعديد من العناصر الغذائية والمضادات الحيوية التي تقي الجسم من بعض الأمراض الشائعة وتمده بمجموعة من الفوائد الصحية المدهشة. تعرفي فيما […]

963919

شوربة الكفتة والخضار

شوربة الكفتة والخضار المقادير: 250 غ من لحم الغنم المفروم 1 حبة صغيرة الحجم أو 50 غ من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً 2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً 6 أكواب أو 1500 مل من الماء 2 ملاعق صغيرة من معجون الطماطم 1 مغلف من شوربة […]

maxresdefault

مقلوبة لحم الغنم المخبوزة في الفرن

مقلوبة لحم الغنم المخبوزة في الفرن   المقادير : 2 أكواب أو 400 غ من الأرز البسمتي٬ المغسول والمصفّى 2 ملاعق صغيرة من الهال المطحون 2 ملاعق صغيرة من مسحوق اللايم المجفّف 2 ملاعق صغيرة من أكباش القرنفل المطحونة 2 ملاعق صغيرة من البهارات المشكلة 3 وحدة صغيرة […]

fruit-and-yogurt-parfait1_1449338204

بارفيه الأفطار

  بارفيه الافطار المقادير : ½ كوب من رقائق شوفان ½ كوب من حبوب الشيا 10 ملاعق من زبادي قليل الدسم نكهات اختيارية (كاكاو، فانيلا، زبدة الفول السوداني….) 4 اكواب من حليب قليل الدسم 1 علبة من حليب نستله المكثف المحلّى خالي الدسم فواكه طازجة (توت، موز، مانجو، فريز […]