تعتبر التمارين المنتظمة طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية غير المرغوب فيها ولكن الحقيقة التي لا يعرفها معظم الناس هي أن ما تأكله له تأثير مباشر على عملية الأيض الخاصة بك أيضًا. وعادةً ما يربط الناس تناول الطعام بزيادة الوزن، لكن هذا الاعتقاد الخاطئ تغيّر حديثاً. يمكن أن يساعد […]
ترجمة: أ. مي جمال للكاتب: Xenia Taliotis المقال من مجلة : Teen Breathe عدد: Issue 19، 2020 هل حدث أنك لم تقارن نفسك يوماً ما بأحد؟ من غير المستغرب أن تكون إجابتك لا، لأنك ربما قد بدأت مقارنة شيء بآخر بمجرد أن أصبح لديك الوعي واللغة المناسبة للقيام بذلك. وتعود محاولتك […]
تتحمل البشرة بشكل يومي عدة عوامل قاسية بدءاً من تلوث الهواء، الغبار، تقلبات الطقس والأشعة فوق البنفسجية المؤذية مما يضعف من الحاجز الدهني الطبيعي للبشرة. تؤدي كل هذه الملوثات إلى انسداد المسامات وبالتالي ظهور البثور وحب الشباب والتصبغات وغيرهم من المشاكل. أثبت علمياً أن للفحم النشط خصائص مذهلة […]
أدخل مطعم وبار توربين آند تابس (Turbine & Taps) المفضّل في مسقط الكائن بفندق شيراتون عُمان الذي يُعد أحد المعالم البارزة في السلطنة، فكرة جديدة تمامًا لتناول الطعام من حيث النكهات والمكونات والروائح المثيرة، ونعني بذلك عالم المأكولات الآسيوية الغني عن التعريف. تتضمن قائمة (توربين آند تابس) الجديدة […]
