600600p803EDNmainimg-تنزيل-(1)

1ر78 سنة العمر المتوقع عند الولادة لسكان السلطنة في العام الماضي

 بلغ العمر المتوقع عند الولادة لإجمالي سكان السلطنة 1ر78 سنة بنهاية عام 2018 في ارتفاع عن العمر المتوقع خلال عام 2017 والذي بلغ 9ر77 سنة فيما استقر معدل الخصوبة الكلي عند 9ر2 مولود لكل امرأة في العمر من 15 إلى 45 سنة وذلك خلال الأعوام من 2014 إلى 2018. وأشارت […]

714

5 خطوات مهمة في موسم العودة للمدارس

اقترب صوت دق الجرس في المدارس ويستعد الجميع لموسم جديد من مواسم العودة للمدارس وكما في كل موسم سواء كانت العائلات صاحبة خبرة أو كانت تستعد لدخول أول طفل إلى المدرس، يسود موسم العودة إلى المدارس الكثير من الترقب والتوتر. وتتساءل الأمهات عن الكثير من الأشياء التي تتعلق […]

jump_rope_woman

3 فوائد لتمارين نط الحبل

مقدمة عن نط الحبل يعاني العديد من الأشخاص من المحاولات الفاشلة في انقاص الوزن, حيث يبدأ  معظهم بالامتناع عن الأكل و الانضمام إلى النوادي الرياضية لتحقيق الوزن الذي يطمحون إليه, ثم تظهر بعض النتائج بشكل مخيب للآمال، و لا يدرك البعض  الفوائد المترتبة من ممارسة تمارين نط الحبل, لذلك تراهم […]

6960421-1600377844

١٠ حيل تتعلق بالماسكرا يجب عليك معرفتها

 تسأل أي امرأة عن المستحضر الذي لا تستطيع أن تعيش بدونه، فإن أغلب النساء يجبن بإجابة شهيرة وهي “الماسكرا”. إذا كنت ترغبين في معرفة الطرق الممكن الاستفادة بها من هذا المنتج الشائع للحفاظ على جمالك، فقد جمعنا لك أشهر النصائح التجميلية والحيل المتعلقة باستخدام الماسكرا. هذه الحيل ستساعد في […]