أثبتت الدراسات الحديثة أن نسبة الولادة القيصرية منخفضة عند النساء اللاتي يمارسن الرياضة مقارنة مع النساء الخاملات. ولا يعني الدخول في مرحلة الحمل الحكم على المرأة بالخمول والكسل، ولا يسوغ لها أيضا الدخول في أي نشاط رياضي كان، بل يجب أن يكون الأمر وسطا بين هذين الطرفين. ويستحسن […]
الزنجبيل هو مكوَّن أساسي في المطابخ الشرقية والآسيوية تعرفوا على فوائد الزنجبيل الصحية: الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية (Zingiberaceae)، كالكركم والهيل ويمتاز بطعمه اللاذع القوي. يدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية ويتم عادة استخدام جذوره كتوابل، كما ويمكن تناوله طازجاً أو شرب منقوعه […]
أثناء تنظيف أسنانك تلاحظ وجود لون أو ملمس غريب على لسانك، ورغم أنه أمر غير متوقع، لكن لا تفزع، ففي معظم الأحيان يكون تغير لون اللسان وملمسه نتيجة أسباب غير خطيرة، وعلى سبيل المثال قد يؤدي تناول بعض الأدوية لتغير لون اللسان، فالكثير من الحالات يمكن أن تغير […]
نصائح للمرأة النفاس الرضاعة الطبيعية تُنصح الأم بالبدء بالرضاعة الطبيعيّة للطفل بعد الولادة مباشرةً، لما في ذلك من فوائد للطفل والأم في الوقت نفسه، ومن هذه الفوائد: تبني علاقة حميمة بين الأم والرضيع؛ فالرّضاعة الطبيعية تمنح الطفل الحنان والغذاء، والشعور بالحماية، وفرصة أكبر للتطوّر والنمو بشكل أفضل. تزيد […]
