التغذية التكميلية للأطفال الرضع مقدمة من ستار كير عمان

ما هو الوقت المناسب لبدء تقديم الأطعمة التكميلية للطفل ؟

ينصح ببدء الأطعمة التكميلية ما بين الشهر الرابع إلى السادس بعد الولادة وذلك لضمان استمرار النمو المثالي للطفل وتقوية مناعته. حيث أن حليب الأم لا يفي بالاحتياجات الكاملة للطفل بعد الشهر السادس.

ما هي العلامات الدالة على أن الطفل جاهز لبدء تناول الطعام ؟

• قدرة طفلكِ على رفع رأسه في وضع مستقيم وثابت و تمكنه من الجلوس مسنودا
• أن يبدى الطفل اهتماما بالطعام مع استطاعته إمساك الطعام بيده ليضعه في فمه
• تطور حركة اللسان لنقل الطعام الصلب من الجزء الأمامي بالفم إلى الخلف من أجل البلع. بمعنى أن يتوقف الرضيع عن دفع الطعام بلسانه إلى الخارج

كيف أبدأ بتقديم الطعام لطفلي ؟

• ابدأي بإعداد وجبة من نوع واحد من الأغذية حتى تتأكدي من أنه لا يوجد لدى الطفل حساسية تجاه هذا النوع. 
• قدمى الأنواع الجديدة من الطعام للطفل بشكل تدريجي لمدة ٣-٤ أيام، ثم يمكنك إضافة نوع آخر بعدها حتى يتقبل الطفل جميع

الأصناف. يمكنك بعد ذلك إعداد وجبة مكونة من أكثر من نوع

• لا تحاولي اجبار الطفل على تناول الطعام إن لم تكن لديه الرغبة ولكن كرري المحاولة معه بعد وقت قصير

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها في العام الأول للطفل ؟

• العسل؛ حيث أنه قد يسبب التسمم للأطفال بسبب إمكانية نمو نوع معين من البكتيريا بداخله

• حليب الأبقار 

• الأطعمة المضاف إليها الملح أو التوابل

• لا يجب إعطاء الطفل القهوة أو الشاي نهائيا 
• المكسرات والفول السوداني و الفشار والحلوى الصلبة والمستديرة  حيث يمكن أن تسبب اختناقا للطفل أثناء البلع